Elly Jhari van Wieren, gevolgde opleidingen, registraties en recensies

“Na het overlijden van mijn vader ben ik langzaamaan steeds meer in mezelf gekeerd geraakt. Hierdoor kon ik mijzelf steeds minder uiten en hoopte ik mijn emoties op. Op den duur voelde niks meer natuurlijk aan; ik kon ontzettend overstuur raken door de kleinste dingen en de rest van de tijd voelde ik me vooral erg moe, mat en moedeloos. Verre van wie ik was. In eerste instantie kabbelde dit een aantal jaren door en functioneerde ik over het algemeen nog wel prima naar mijn idee, maar op een gegeven moment begon ik ook lichamelijke reacties te krijgen (hartkloppingen, duizelingen, etc). Ik schoot constant in de stress, zowel op werk als thuis, wat die lichamelijke reacties en emoties alleen maar voedde. Ik blokkeerde steeds meer en toen ik meermaals per dag een extreem hoge hartslag had, besloot ik aan de bel te trekken.

Door de sessies ben ik me weer steeds meer mezelf gaan voelen, dat ik keuzes voor mezelf mag en kan maken. Ik kan eindelijk weer dingen relativeren en merk dat ik meer lucht heb; het verstikkende gevoel is weggeëbd. Mijn stressreacties zijn hierdoor ook flink gedaald; zo heb ik sporadisch nog last van hartkloppingen en als ik wel stress voel opkomen weet ik vaak eerder waar het vandaan komt en kan ik er eerder iets aan doen. Natuurlijk zijn niet alle dagen perfect, maar mijn zelfvertrouwen is weer gegroeid en ondanks dat het verdriet er nog steeds is, kan ik er nu openlijker over praten zonder dat het verdriet me overneemt.

De behandeling was heel persoonlijk; het werd aangepast naar mijn behoeften zonder dat ik het gevoel had dat ik in een bepaalde richting werd gestuurd. Ik had nooit het gevoel dat ik me moest verantwoorden voor iets of dat ik het idee had dat ik aan bepaalde eisen moest voldoen. Dat werkte voor mij heel prettig, hierdoor waren de sessies op mijn eigen tempo en verkreeg ik inzichten door de wijze waarop je me weer kennis liet maken met mijn eigen ‘ik’. Je vragen waren open en je wist wanneer ik meer te vertellen had dan ik in eerste instantie zelf doorhad. Hierdoor kon ik op een comfortabele manier iets meer uit mijn eigen comfortzone stappen.

Daarnaast vind ik je behandel locatie een heel aangename, rustgevende plek en je bent een erg warme, humoristische vrouw waar ik een fijne klik mee had wat ook niet geheel onbelangrijk is voor doorlopende therapiesessies.

Eerder ben ik tweemaal door de huisarts bij een praktijkondersteuner terechtgekomen, waarbij die klik er niet was en de behandeling voor mijn gevoel vooral het afwerken van een papiertje binnen een aantal sessies was. Daardoor ben ik destijds afgehaakt en bleef ik met mijn hulpvraag zitten.” Lyza Mazur te Kampen

“Op zoek naar een therapeut? Dan kan ik je Elly echt van harte aanraden. Ook als je geen ‘grote’ problemen hebt, kan je bij haar heel goed terecht.
Elly is een heel kundige therapeut, nuchter en intuïtief. Waar ik in andere trajecten vooral aan het praten was en dus in mijn hoofd bleef, ervaar ik bij Elly mijn lijf en maak ik vandaar uit de verbinding met mijn hoofd.
Ik vind het echt bijzonder wat je lichaam je kan vertellen; dat liegt nooit en vertelt je soms verrassende inzichten. Daar had ik met alleen praten nooit bij gekund. Alsof je een sleutel krijgt waarmee je jezelf meer leert kennen. Geen sessie is hetzelfde, maar elke keer weer merk ik dat ik tijdens de sessies iets integreer waarmee ik het (soms als vanzelf!) toe pas in mijn dagelijks leven. Kortom voor iedereen die wil groeien en zichzelf beter wil leren kennen.” Sylvia te Ommen

“Ik had sinds twee jaar alleen ‘zakelijk’ contact met mijn zusje over mijn vader van wie wij beide mantelzorger zijn. We hadden altijd goed contact totdat ik mijn grens aangaf en ik mijn gevoelens uitsprak. Ik liep altijd ‘op mijn tenen’ en probeerde zoveel mogelijk niet teveel tegen haar in te gaan. Bang om gekwetst te worden. Bang om in haar negativiteit mee te gaan. Ik ben wat bedachtzaam en mijn zusje direct in haar uitspraken.
Omdat wij meer contact zouden krijgen omdat de zorg voor mijn vader meer aandacht ging vragen, was ik bang om in dezelfde valkuil te stappen. Als ik mijn zusje zag dan ‘greep het gevoel van twee jaar ervoor mij gelijk naar de keel’.
Die valkuil wilde ik ontwijken en steviger in mijn schoenen staan.
Ik heb 7 coachingsessies bij het Bedrijfsmaatschappelijk werk van mijn werkgever gehad voor ik Elly bezocht. Mijn coach van het werk stelde voor om ‘Familieopstellingen’ te gaan volgen bij Elly. Ik heb veel geleerd van de familieopstellingen en de individuele sessies. Hoe ik mijn jeugd geestelijk heb doorgebracht, dat ik van waarde ben en dat ik van mezelf mag houden. En dat wat een ander zijn reactie is, niet per definitie verkeerd is, maar hoe ik er mee om ga.
Door omstandigheden, mijn vader ging in een Zorgvilla wonen, moest ik veel overleggen met mijn zusje en broertje m.b.t. het regelen van de koopwoning van mijn vader en het leeghalen van zijn huis. Ik heb gemerkt dat ik van binnen erg rustig was toen wij samen moesten werken. Ook al ging mijn zusje over mijn grenzen, ik bleef bij mijzelf.
Die grenzen moet ik nog wel eens aangeven, maar aldoende leert men. Ik heb het gevoel dat ik sterker in mijn schoenen sta.

Elly heeft een hele rustige manier van feedback geven. Ze kan goed observeren, luisteren en mij ondersteuning bieden.
Ze denkt heel goed met je mee en biedt goede therapieën aan zoals familieopstelling, een brief schrijven of een onderwerp zoeken/vinden waarbij je ‘houvast’ vindt als het even minder gaat.
Ze geeft uitleg wanneer dit nodig is en heeft voldoende aangedragen om mij bewust te laten worden van diverse situaties en hoe ik naar mezelf kan kijken. Ik vond het fijn om naar Elly toe te gaan omdat ik het geval had dat Elly veel voor mij kon betekenen.” Jolanda te Zwolle

“Ik heb hulp gezocht omdat ik mijn gedrag wilde onderzoeken. Ik kreeg van mijn collega’s terug dat ik zo verbeten kon reageren, dat ik zo verharde. Dit deed hen afschrikken. Hier wilde ik vanaf, ik wilde een prettige collega zijn.
In de therapie ontdekte ik de oorzaak van mijn boosheid/ verbetenheid/ verharding. En welke functie het had voor mij als kind. Door met Elly in gesprek te gaan met het kind in mij, kon ik het doorvoelen, erkennen én waarderen. Ik besefte me ook dat ik dit gedrag nú niet meer nodig had en dat het een oud mechanisme was dat ik los mocht laten. Door samen te kijken wat mijn hulpbronnen in/ positieve associaties aan mijn jeugd waren, kon ik deze nu weer inzetten.
Door de therapie kan ik mijn boosheid begrijpen en veel makkelijker loslaten. Ik doorzie sneller wat mij triggert en dat dit geen boosheid meer verdient. Dat ik het kindsgedeelte in mij kan geruststellen en het als volwassene kan aangaan.
Ik heb inmiddels van mijn collega’s de feedback gehad dat ik veel zachter ben geworden en daar ben ik super blij mee.
Heel veel dingen had ik al doordacht, wist ik wel maar door ze me Elly te doorvoelen, maakte dat de lading er af ging en ik het los kon laten. Dit vond ik hartstikke spannend om aan te gaan maar door Elly voelde ik me veilig en durfde ik dit.” Debbie Kolk te Kampen

“Door ziekte zat ik een periode thuis. Hierdoor stonden enerzijds– fysiek en mentaal – dingen op z’n kop en was er veel verwarring, onzekerheid en onrust. Anderzijds werd ik even helemaal tot stilstand gebracht. Dit maakte dat ik bepaalde zaken bij mezelf wilde onderzoeken. Vastzitten in (oude) patronen, mezelf vastzetten in denken en reageren en het gemis van stabiliteit in mezelf waren mijn voornaamste thema’s.
De therapie van Elly kwam op mijn pad en vanaf het eerste vrijblijvende kennismakingsgesprek, wist ik dat ik bij haar verder wilde.
Elly luisterde aandachtig en zonder oordeel. Ze kon uit mijn (lichaams)taal dat halen, waarmee ik aan de slag kon gaan. Ze paste (lichaamsgerichte) werkvormen toe die telkens weer zeer passend waren. Hierdoor kwam ik bij mijn blokkades.
Met name de oefeningen gericht op het innerlijk kind-, systemisch werk en ontspannings- en
mindfulness oefeningen zijn van enorme meerwaarde geweest en toepasbaar in de dagelijkse praktijk.
Elly heeft me tools in handen gegeven waardoor ik veel beter om kan gaan met bijvoorbeeld mijn
gedachten, mijn gevoeligheid. Mede door haar therapie herken ik signalen in mijn lichaam en kan ik er adequaat mee omgaan. Door de therapie ben ik mijn lichaam beter gaan bewonen. Ik heb mezelf, mijn kracht en ook mijn grenzen zoveel beter leren kennen!
Het was een cadeau aan mezelf om haar praktijk te bezoeken en me onder te dompelen in het hele traject.” Noortje te Zwolle

“Vanochtend mijn eerste wandelsessie gehad. Wat was het fijn om direct de verbinding met de natuur te hebben waardoor er een rust over me heen kwam en het loslaten van drukte in mijn hoofd en lijf gelijk kon gaan beginnen” Dank je wel Elly voor de (wederom) fijne sessie.” YvG te Kampen

“Toen ik voor het eerst bij Elly kwam, was ik depressief. Mijn relatie was verbroken en ik had geen idee wat ik met mijn leven moest. Ik was eigenlijk alleen maar verdrietig en stond erg negatief in het leven. Ik wist niet wie ik was en wat ik belangrijk vond. Zo wilde ik niet verder met mijn leven, dus ik besloot hulp in te schakelen.

Gelukkig kon ik al heel snel bij Elly terecht. In het begin was ik een beetje huiverig, maar hier kwam al snel verandering in. Na een tijdje voelde ik me na elke sessie wat beter. Ik had nog steeds mijn ‘downs’, maar ik wist hier beter mee om te gaan. Door in gesprek te gaan over mijn onzekerheden en de gebeurtenissen die hadden plaatsgevonden, kreeg ik een beter beeld van mezelf. Ik kom mijn verdriet beter een plekje geven en ik werd weer opgewekter. Het was voor mij heel fijn om naar iemand toe te gaan die me hielp en wist wat ze kon doen om ervoor te zorgen dat ik mezelf beter leerde kennen. Mijn depressiviteit ben ik onder ogen gaan zien en ik ben echt aan de slag gegaan met het doen van dingen die ík leuk vind en waar ík blij van word. Na meer dan een half jaar in behandeling te zijn geweest, durf ik te zeggen dat ik weer positief in het leven sta en weer van het leven geniet. Ik ben niet meer dezelfde persoon: ik ben
zelfbewuster, positiever en ik durf mijn grenzen aan te geven. Ik ben veel sterker uit de situatie gekomen. Ik denk niet dat ik zou zijn waar ik nu ben als ik niet bij Elly in therapie was geweest. Daar ben ik haar heel dankbaar voor.” Sharon Brouwer te Wezep

“Ik merkte aan mezelf dat ik in de knoop zat, negatieve gevoelens kwamen steeds meer boven en ik vond dat ik er niet goed genoeg was. Ik cijferde mezelf steeds meer weg. En dat brak me op. Ik kreeg lichamelijke en psychische klachten. Te veel stress noemde de huisarts het (al vond ik van niet) en raadde aan om met iemand te gaan praten. Omdat ik niet goed in mijn vel zat en de cirkel waar ik in zat niet zelf kon doorbreken vond ik dat een goed plan.

Via het internet kwam ik bij Elly terecht. Met haar heb ik diverse gesprekken gevoerd, en oefeningen gedaan. Gaandeweg leerde ik naar mezelf te luisteren en leerde ik dat tijd voor mezelf belangrijk is. Ik leerde mezelf op plek 1 te zetten. Maar ook hoe ik erachter kan komen wat mij ontspant en hoe ik dit kan inzetten als het me teveel wordt.
Naast de oefeningen tijdens de gesprekken heb ik een aantal oefeningen thuis ook uitgeprobeerd,
bijvoorbeeld opschrijven wat je dwars zit, een lijstje maken met dingen die je wilt doen en vervolgens het doorstrepen als je het gedaan hebt (dat voelt echt zo fijn!), mindfulness.
Maar ook ontdekken waar je van ontspant en wat positieve energie geeft. Om dat vervolgens toe te gaan passen, zowel als je een ‘normale’ dag hebt als dat een wat zwaardere/stressvolle dag hebt.
Ik ben dan ook rustiger of beter meer ontspannen geworden. En tuurlijk de stress en spanning slaat nog wel eens toe en komen de negatieve gevoelens nog wel eens boven, maar ik kan het nu beter van me af zetten en laat me er niet in wegzakken.
Ik heb het gevoel dat ik nu meer in balans ben, dan ik voorheen was. En dat is super fijn.” Marianne

“Na een aantal jaren geleden een diagnose voor een chronische ziekte te hebben gekregen, denderde ik ondanks alles toch maar door en was ik mijzelf een beetje uit het oog verloren.
Onzeker over mijn lijf, onzeker over mijzelf in bijna alles.
Na een aantal sessies met Elly ben ik weer opnieuw in contact gekomen met mijzelf. Ik heb mijn innerlijke kind beloofd er weer voor mijzelf te zijn. Niet alleen voor anderen te zorgen, maar ook voor mij! Waar ik vroeger mijzelf overal in vergat, ben ik nu weer bewuster geworden van wat ik nodig heb, juist ook om er voor anderen, mijn dierbaren, te kunnen zijn.
Ik sta steviger in mijn schoenen en val niet meer zomaar om bij opmerkingen van anderen of een tegenslag. Kortom: ik heb veel aan de sessies gehad en kan er weer tegenaan!” Kirsten te Zwolle