Mijn auto sloeg letterlijk op hol, oftewel een runaway diesel…tijdens het invoegen op de snelweg begon de auto ontzettend te trillen en veel lawaai te maken, achter de auto verschenen donkere wolken. Het vervelendste was nog wel dat de auto alleen maar sneller ging zonder dat ik gas gaf. En ik probeerde te remmen, wat ook niet ging…uiteindelijk de auto met daarin mijn dochter en mezelf ongedeerd langs de kant gekregen en na veel telefoontjes zo rond middernacht met een auto die total los was, weer thuis.
Diezelfde nacht geen oog dicht gedaan…
Voortdurend kwamen er nare gedachten/beelden, ik moest er niet aan denken wat er allemaal had kunnen gebeuren. Vooral ook omdat mijn dochter naast me zat in de auto. Ik probeerde dat zo goed en zo kwaad als dat ging wel weg te stoppen, maar toch. Het gevoel van controle verliezen, de machteloosheid maakte dat ik er een paar dagen erg naar van was.

Tot dat iemand tegen me zei: “je hebt wel een engeltje op je schouder gehad!” En die opmerking had ik even nodig om te beseffen dat wij inderdaad best wel geluk hadden gehad! In plaats van negatieve gedachten en beelden was er nu ruimte voor positieve gedachten: “het is goed” “ik ben veilig” “er wordt voor mij gezorgd”.

Een mooie hulpbron dat engeltje!

 

buddha gezicht oranje groot
buddha

 

Alleen al de gedachte aan dat engeltje op mijn schouder bracht zo’n andere lading in mijn energie! Een mooie hulpbron die mij weer positiever maakte en krachtiger.

Hulpbron: alles wat je helpt om je veilig, prettig en krachtig te voelen.

Een hulpbron kun je altijd inschakelen en staat je zenuwstelsel bij om tot rust te komen. Iedereen heeft hulpbronnen, anders zou het leven ondraaglijk zijn, dus jij hebt ze ook. Hulpbronnen hebben ons geholpen om datgene te doen, zoals we het hebben gedaan. Het is indrukwekkend om erachter te komen hoeveel hulpbronnen we hebben. Bijvoorbeeld een prettig beeld zijn, of een herinnering. Of een situatie waarbij we ons heel goed voelden. Door te denken aan die hulpbron, kan er in het hier en nu prettige ontspannen gevoelens in ons lichaam opkomen.

In het innerlijk kindwerk en traumawerk zijn hulpbronnen erg belangrijk!

Trauma is een ervaring van machteloosheid en controleverlies. Om trauma te verwerken is het nodig dat we zelf onze stappen kunnen bepalen. Elke stap, elke keuze die we kunnen maken geeft een gevoel van controle, wat direct een hulpbron is. Een beschadigd systeem heeft tijd nodig en geduld, en vooral het ervaren van verbinding en steun. Om te helen van kwetsingen, van trauma, zijn we op zoek naar de rust die we ervaren als we in een geestelijk en lichamelijk gezond lichaam wonen. Zodat we ons fysiek weer natuurlijk en ontspannen kunnen bewegen. En ook emotioneel alles zijn plek krijgt. Vertragen, heel rustig, stap voor stap.
Elke haastige beweging of elk ongeduld om ergens naar toe te gaan, komt door de zuigkracht, de overactivering van ons zenuwstelsel.